जीवन में गति लाने का नया तरीका
व्यावहारिक कौशल जो आपकी दिनचर्या को बदल देंगे
हम 2017 से देशभर के हजारों लोगों को सक्रिय जीवनशैली अपनाने में मदद कर रहे हैं। हमारे विशेषज्ञ वास्तविक अनुभव साझा करते हैं, न कि केवल सिद्धांत।
क्या फर्क पड़ता है हमारे दृष्टिकोण में
हम सिर्फ जानकारी नहीं देते, बल्कि उन तरीकों पर ध्यान केंद्रित करते हैं जो आपके जीवन में वास्तव में काम करते हैं।
छोटे ग्रुप में सीखना
हर वेबिनार में 15-20 प्रतिभागी ताकि सवाल पूछने और चर्चा करने का पूरा मौका मिले। कोई भीड़ नहीं, कोई जल्दबाजी नहीं।
लचीला समय
सुबह 7 बजे से रात 9 बजे तक विभिन्न समय स्लॉट। रिकॉर्डिंग 30 दिनों तक उपलब्ध रहती है अगर आप लाइव सेशन मिस कर जाएं।
व्यावहारिक सामग्री
हर सत्र के बाद चेकलिस्ट, टेम्प्लेट और रोजमर्रा के उदाहरण। आप अगले ही दिन से इस्तेमाल कर सकते हैं।
सीधी बातचीत
विशेषज्ञों से सीधे सवाल पूछें। कोई स्क्रिप्टेड जवाब नहीं, बल्कि वास्तविक अनुभव पर आधारित सलाह।
आपको क्या मिलता है
हम पहले से बता देते हैं कि आप क्या उम्मीद कर सकते हैं। कोई छिपी हुई शर्तें नहीं, कोई अचानक से अतिरिक्त शुल्क नहीं।
प्रत्येक कोर्स में शामिल
- 4-6 लाइव सेशन (प्रत्येक 90 मिनट)
- डाउनलोड करने योग्य संसाधन
- ग्रुप चैट एक्सेस
- सर्टिफिकेट ऑफ कंप्लीशन
- 30 दिन की रिकॉर्डिंग एक्सेस
रजिस्ट्रेशन के नियम
- कोर्स शुरू होने से 24 घंटे पहले तक बुकिंग
- पूर्ण रिफंड अगर 48 घंटे पहले कैंसिल करें
- कोर्स ट्रांसफर एक बार संभव
- भुगतान UPI, कार्ड या नेट बैंकिंग से
- ईमेल पर तुरंत कन्फर्मेशन
जिन संस्थाओं के साथ हम काम करते हैं
हमारे विशेषज्ञ राष्ट्रीय स्तर पर मान्यता प्राप्त संगठनों से जुड़े हैं और नियमित रूप से उद्योग कार्यक्रमों में योगदान देते हैं।
राष्ट्रीय फिटनेस परिषद
2019 से साझेदारी। हमारे प्रशिक्षक परिषद की वार्षिक कार्यशालाओं में योगदान देते हैं और क्षेत्रीय स्वास्थ्य पहलों का समर्थन करते हैं।
भारतीय खेल विज्ञान संघ
2020 से जुड़े हुए। हमारी टीम ने संघ के शोध प्रकाशनों में योगदान दिया है और नियमित रूप से उनके राष्ट्रीय सम्मेलनों में भाग लेते हैं।
वे समस्याएं जिन्हें हम समझते हैं
हमने सैकड़ों लोगों से बात की है जो सक्रिय जीवनशैली अपनाना चाहते हैं। ये सबसे आम चुनौतियां हैं जिनका हम सामना करते हैं।
समय की कमी और असंगत दिनचर्या
आप जिम जाना चाहते हैं लेकिन काम के घंटे हर दिन बदलते रहते हैं। हमारे कोर्स आपको 15-20 मिनट की छोटी गतिविधियां सिखाते हैं जो किसी भी समय फिट हो सकती हैं।
लचीले व्यायाम रूटीन जो आपके शेड्यूल के अनुसार अनुकूलित होंशुरुआत कहां से करें यह नहीं पता
बहुत सारी जानकारी ऑनलाइन है लेकिन क्या सही है यह समझना मुश्किल है। हम बुनियादी बातों से शुरू करते हैं और धीरे-धीरे आगे बढ़ते हैं, बिना किसी को पीछे छोड़े।
चरण-दर-चरण मार्गदर्शन शुरुआती स्तर सेप्रेरणा बनाए रखना कठिन है
पहले हफ्ते अच्छा लगता है फिर रुचि खत्म हो जाती है। हमारे ग्रुप सेशन और समुदाय आपको जवाबदेह बनाए रखते हैं और आगे बढ़ने के लिए प्रोत्साहित करते हैं।
समुदाय समर्थन और नियमित चेक-इनमौजूदा स्वास्थ्य स्थितियों के बारे में चिंता
घुटने में दर्द या पीठ की समस्या? हमारे विशेषज्ञ संशोधन दिखाते हैं और विकल्प सुझाते हैं जो सुरक्षित और प्रभावी दोनों हैं।
अनुकूलित व्यायाम और वैकल्पिक दृष्टिकोण