सीधे विशेषज्ञों से सीखें
हमारे लाइव वेबिनार आपको वास्तविक समय में विशेषज्ञों के साथ जुड़ने का मौका देते हैं। सवाल पूछें, अनुभव साझा करें और सक्रिय जीवनशैली को अपने दैनिक जीवन में शामिल करने के व्यावहारिक तरीके सीखें।
आगामी वेबिनार
दैनिक गतिविधि की शुरुआत
अपनी दिनचर्या में छोटे बदलाव कैसे करें जो लंबे समय तक टिकें। व्यावहारिक सुझाव और रणनीतियाँ जो वास्तव में काम करती हैं।
शुक्रवार, शाम 6:00 बजे प्रशिक्षक: रजत कुलकर्णीसमूह गतिविधियों का लाभ
दूसरों के साथ मिलकर सक्रिय रहना प्रेरणा को कैसे बढ़ाता है। समुदाय बनाने और नियमित रूप से जुड़े रहने के तरीके।
मंगलवार, शाम 7:00 बजे प्रशिक्षक: अनन्या देशपांडेव्यस्त दिनचर्या में संतुलन
काम और जिम्मेदारियों के बीच शारीरिक गतिविधि के लिए समय निकालना। समय प्रबंधन की रणनीतियाँ जो वास्तविक जीवन में काम करती हैं।
बुधवार, रात 8:00 बजे प्रशिक्षक: विवेक शर्मायथार्थवादी लक्ष्य निर्धारण
ऐसे लक्ष्य बनाएं जो आपकी वर्तमान क्षमताओं से मेल खाते हों। धीरे-धीरे प्रगति करना और निरंतरता बनाए रखना।
गुरुवार, शाम 6:30 बजे प्रशिक्षक: पूजा नायरआदतों को बदलना
पुरानी आदतों को छोड़ना और नई, स्वस्थ आदतें विकसित करना। मानसिकता और व्यावहारिक कदम जो मदद करते हैं।
सोमवार, शाम 7:30 बजे प्रशिक्षक: कार्तिक मेहतामौसमी गतिविधियाँ
हर मौसम में सक्रिय रहने के तरीके। मौसम के अनुसार अपनी दिनचर्या को कैसे अपनाएं और रुचि बनाए रखें।
शनिवार, सुबह 10:00 बजे प्रशिक्षक: श्रुति पटेलवेबिनार में कैसे शामिल हों
अपना वेबिनार चुनें
ऊपर दी गई सूची में से कोई भी वेबिनार चुनें जो आपकी रुचि और समय के अनुकूल हो। प्रत्येक सत्र एक घंटे का होता है और इसमें प्रश्न-उत्तर का समय शामिल है।
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